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5 dicas infalíveis para relaxar!

Foto | Reprodução

Hellooooo people! Tudo certinho?

Quanto mais a gente vai crescendo, mais responsabilidades vão aparecendo e por consequência o estresse, a preocupação e muitos outros fatores “negativos” vão surgindo nas nossas vidas. No inicio desse ano me comprometi comigo mesma em filtrar todas as coisas que não me faziam/fazem bem, daí fui testando várias coisinhas que pudessem me relaxar e me deixar tranquila em momentos mais puxados na rotina.

Como infelizmente a o ‘mal do século’ é a depressão é muito importante ficar atento a tudo ao nosso redor que possa nos trazer algum mal e eliminá-lo logo. Trouxe cinco dicas pra relaxar que tem me ajudado muuuito a ficar mais zen rsrs, e que me trazem um bem-estar bacana. Se liga ai!

1 – Colorir 

Sei que pra muita gente pode parecer brincadeira de criança, mas juro que colorir é incrivelmente relaxante! É realmente uma boa terapia e as vezes fico horas colorindo a minha ‘Floresta Encantada’ de Johanna Basford.  Clique abaixo pra comprar caso queira!

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2 – Ouvir playlist’s com mantras de meditação

Se existe uma coisa que eu curto muito é ouvir música e com as playlists do Spotify dá pra se transportar para qualquer lugar só apertando o botãozinho do play. Tenho escutado ultimamente algumas playlists de meditação muito boas para me acalmar e ter um dia bem relax enquanto estou no trabalho e funciona mesmo! Segue abaixo três opções pra vocês testarem!

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3 – Ler um bom livro

Quando passo muito tempo ser ler algum livro fico perto de ter um colapso nervoso, juro! Fazer uma boa leitura é uma ótima opção para se recolher, ficar quietinho e “sair” um pouco do mundo real. Pode ser qualquer livro do seu interesse e não precisa necessariamente falar sobre assuntos ligados a paz, meditação, relaxamento, good vibes e etc. Só precisa ser um livro que te faça esquecer completamente de tudo e de todos ao seu redor e que te faça “viajar” pra onde quer que seja.

4 – Tire uma horinha para meditar

A alguns anos atrás se alguém me falasse que meditar resolvesse problemas de estresse e ansiedade eu diria que era pura mentira, mas pude ter a experiência com alguns aplicativos de meditação e é super bacana. Você pode reservar o tempo que achar necessário para relaxar e encontrar o seu equilíbrio. Hoje em dia fica mais fácil de meditar através de aplicativos no próprio celular, segue abaixo algumas dicas de app’s. (PS. Thank’s Beca e Nana pelas indicações que citarei abaixo).

  1. Querida Ansiedade: IOS | Android
  2. Vivo Meditação: IOS | Android
  3. 5 minutos: IOS | Android
  4. Spiritual Me: IOS | Android

5 – Assista um filme ou série

Com toda certeza a Netflix é uma paixão mundial e na minha opinião é muito difícil alguém não gostar de ficar debaixo das cobertas, comendo várias comidinhas gostosas e assistindo um filme ou série bacana! Então se tá de bobeira em casa não tem alternativa melhor de descansar e relaxar curtindo um bom filme. 

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Desventuras em Série – Nova série do Netflix

desventuras-em-serieOláaaa meus amores, tudo certinho? O Netflix como sempre nos impressiona e traz cada novidade, dessa vez o seriado Desventuras em Série. A série é uma adaptação dos livros escritos por Lemony Snicket’s (também conhecido por Daniel Handler) ao total são 13 livros. A história trágica retrata a vida dos três irmãos Baudelaire, Violet, a irmã mais velha e inventora, Klaus, o irmão do meio e que devora livros e Sunny, a mais nova e que tem um certo talento em morder tudo. 

Tudo começa com a notícia da morte de seus pais, os irmãos agora órfãos ficam sobe a guarda do terrível Conde Olaf, um primo distante da família que tem como maior interesse roubar a herança dos irmãos. Para quem já leu os livros e assistiu o filme conhecem bem do universo dos órfãos e está louco pra conferir a 1º temporada da série lançada no dia 13/01 pelo streaming Netflix. 

Eu já assisti o filme (e amei, óbvio), só não li todos os volumes do livro ainda, mas minhas expectativas são bem positivas pra essa série. E vocês o que acham? Já começaram a assistir? Depois contem suas impressões aqui pra mim, vou adorar saber! Beijinhos.1

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Stranger Things: A nova MELHOR série da Netflix

strangerthingsthumbjpg-6ab191_1280wHello galera, tudo certo? Vamos falar da THE BEST série deste momento meu povo, a mais nova produzida pela Netflix, que convenhamos, ta arrasando muito. Stranger Things estreou na sexta-feira, dia 15 de  julho e está fazendo o maior sucesso.

A história se passa na década de 80, e a trama se dá através do sumiço misterioso de um garoto da pequena cidade de Hawkins, Indiana. Que chama a atenção de várias pessoas próximas que se mobilizam a encontrá-lo. Junto a toda essa história, a polícia local, a família e os amigos se deparam com um grande mistério envolvendo um experimento secreto do governo, uma garotinha estranha (porém fofa), e poderes sobrenaturais.

Eu já terminei a 1º temporada e já estou frenética para sair logo a 2º temporada porque Stranger Things é muito viciante. O clima da série, figurino, cenários é muito gostoso de ver, é meio que nostálgico sabem?! Super recomendo pra vocês assistirem, e é pra já hein!PicMonkey Collage Vocês já assistiram? Contem-me aqui o que acharam!

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Jéssica Jones – A nova série do Netflix

confira-cartaz-com-jessica-jonesPodemos concordar que a Netflix demonstrou ser muito mais do que apenas uma plataforma de reprodução de filmes, séries, documentários, desenhos e por ai vai. Tem mostrado grande competência e excelência na produção de séries e filmes originais e a mais recentes de todas é Jéssica Jones.

Pra quem não sabe Jéssica Jones faz parte do mundo dos super heróis da Marvel só que com uma história bem diferente e cheia de conturbações e decepções, e ai tem toda uma trama por trás disso onde mesmo sendo uma super heróina aposentada, trabalhando como detetive particular no bairro onde mora e tentando reconstruir sua vida como alguém normal, um vilão vai tentar de tudo para que Jéssica volte a usar seus poderes.

A série possui apenas 1° temporada (por enquanto) e conta com 13 episódios. Ainda não consegui começar a assistir a série mas estou bem empolgada para ver e tirar minhas conclusões sobre ela. Muita gente por ai tem criticado assim como muitas dizem ter amado, porém nada melhor do que ver com os próprios olhos e ter a sua opinião. Então se você está com vontade de ver e ao mesmo tempo com receio pelo que os outros dizem, corre logo pra assistir!