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Doping Musical, O que é? Como pode ajudar?

tumblr_nvtexsyVsh1r3kza7o1_1280Pode parecer algo impossível para muitas pessoas mas a música tem um poder inimaginável, hoje escolhi um assunto diferente mas bem interessante pra falar aqui no blog, é o doping musical. Já percebeu que ao praticar algum tipo de atividade física ou esporte ouvindo música faz uma grande diferença nos resultados? Pois é, estudos indicam que algumas músicas tem o poder de criar estímulos mais fortes do que algumas drogas consideradas doping em esportes, dai está o nome doping musical.

Segundo o Instituto Max Planck para Cognição Humana e Ciências do Cérebro em Leipzig, Alemanha, ouvir música aumenta o nível de oxigenação no sangue, aumentando o desempenho físico, cerebral e psicológico durante o esporte, na gravidez, aos idosos e pacientes de clinicas psiquiátricas. É comprovado também pelos estudos da Kaohsiung Medical University, em Taiwan o poder de redução de stress que a música pode dar.

Ou seja, ouvir música traz inúmeros benefícios para a saúde e pode te ajudar naqueles dias que a tristeza parece querer persistir, mas nada como uma dose de música pra dar um up no humor e muda o seu dia. Trouxe algumas músicas que sempre me ajudam quando o humor tá meio pra baixo, vamos dar o play!

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Aleatórios, Inspiração, Música

Playlist: Pra ouvir e refletir

tumblr_nttb7iKH1Q1uvfek2o1_500Todo momento é hora de refletir e pensar nas coisas da vida, coisas essas que depende muito de cada pessoa, mas levando em conta que estamos no último mês do ano de 2015 é uma ótima hora para pensar em tudo o que fez durante esse ano, o que deixou de fazer e quais são as coisas que precisam ser pensadas e executadas no próximo ano pra que ele seja diferente e claro melhor. Então preparei uma playlist super especial para isso, espero que gostem!

http://www.rdio.com/people/FrancieleVilas95/playlists/15544603/Pra_ouvir_e_refletir/

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Playlist: Ta tocando por ai

707252829Olaaaaa, acham que eu esqueci que sexta feira é dia de playlist? Mas não esqueci não, ela só saiu um pouquinho mais tarde, porém antes tarde do que nunca né? Resolvi montar uma playlist bem astral com várias músicas que não param de tocar nas rádios e nas playlist’s por ai, então vamos aproveitar esse fim de semana, beijinhos!

http://www.rdio.com/people/FrancieleVilas95/playlists/14986556/Ta_tocando_por_ai/

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Playlist: Memorize e seja Livre

tumblr_lygml7ockW1qlu8ieo1_500Hoje é sexta-feira, dia de abrir a mente aos bons pensamentos pra eles fazerem morada do seu ser, permita-se ser livre e memorizar apenas as melhores memórias. Reserve em um potinho e deixe em um lugar só seu, agora isso precisa ser feito depois de dar o play, porque essa playlist ta aqui pra isso, enjoy it. Beijinhos!

http://www.rdio.com/people/FrancieleVilas95/playlists/14875895/Memorize_e_seja_Livre/