Dicas, Inspiração, Música

Playlist: Faith and Peace

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Olaaaá, tudo certin? Música tem o total poder de transformar um dia e eu digo por experiência própria hein. Todo santo dia eu escuto música para trabalhar mais tranquila e focada, é o meu meio de meditação e concentração sabe? Vocês também costumam ouvir música diariamente? Como ultimamente músicas religiosas têm me feito incrivelmente bem, tô escutando todos os dias (sou católica gente, mas isso não impede ninguém de ouvir tá). Como compartilho aqui com vocês tudo o que eu gosto e me faz bem, resolvi partilhar por aqui. Espero que gostem, ah e fiquem à vontade para dar sugestões também, beijinhos!

Aleatórios, Dicas, Inspiração, Música

Playlist da Semana: #PartiuDançar

editais_carnavalFoto – Reprodução

Heeey , o carnaval já chegoooooou! E eu não poderia deixar de trazer animação para vocês não é mesmo?! Preparei uma playlist bem diferenciada com músicas para agitar e animar todos os gostos musicais. Tem reggaeton, música eletrônica, pop, funk e muito mais. A única coisa que não pode acontecer é ficar parado!!! Então, #PARTIUDANÇAR.

Aleatórios, Inspiração, Música

Playlist: Gruda que nem chiclete

music-tumblr-photosthese-are-just-things-i-love-and-enjoy-gifs-and-pictures-follow-fo7kgcqt1Faaaala galerinha, tudo bem? Acho que agora posso dizer que oficialmente as playlists vão voltar para este blog! Tudo isso graças ao Spotify, porque depois da Rdio confirmar falência ficou difícil de encontrar algum aplicativo que eu conseguisse disponibilizar playlists aqui no blog. Mas, vamos curtir umas musiquinhas chicletes, que tal? Aquelas que não sai nem um minuto da sua cabeça a partir do momento que você a escuta pela primeira vez!

Aleatórios, Dicas, Inspiração, Música, Saúde

Doping Musical, O que é? Como pode ajudar?

tumblr_nvtexsyVsh1r3kza7o1_1280Pode parecer algo impossível para muitas pessoas mas a música tem um poder inimaginável, hoje escolhi um assunto diferente mas bem interessante pra falar aqui no blog, é o doping musical. Já percebeu que ao praticar algum tipo de atividade física ou esporte ouvindo música faz uma grande diferença nos resultados? Pois é, estudos indicam que algumas músicas tem o poder de criar estímulos mais fortes do que algumas drogas consideradas doping em esportes, dai está o nome doping musical.

Segundo o Instituto Max Planck para Cognição Humana e Ciências do Cérebro em Leipzig, Alemanha, ouvir música aumenta o nível de oxigenação no sangue, aumentando o desempenho físico, cerebral e psicológico durante o esporte, na gravidez, aos idosos e pacientes de clinicas psiquiátricas. É comprovado também pelos estudos da Kaohsiung Medical University, em Taiwan o poder de redução de stress que a música pode dar.

Ou seja, ouvir música traz inúmeros benefícios para a saúde e pode te ajudar naqueles dias que a tristeza parece querer persistir, mas nada como uma dose de música pra dar um up no humor e muda o seu dia. Trouxe algumas músicas que sempre me ajudam quando o humor tá meio pra baixo, vamos dar o play!