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5 dicas infalíveis para relaxar!

Foto | Reprodução

Hellooooo people! Tudo certinho?

Quanto mais a gente vai crescendo, mais responsabilidades vão aparecendo e por consequência o estresse, a preocupação e muitos outros fatores “negativos” vão surgindo nas nossas vidas. No inicio desse ano me comprometi comigo mesma em filtrar todas as coisas que não me faziam/fazem bem, daí fui testando várias coisinhas que pudessem me relaxar e me deixar tranquila em momentos mais puxados na rotina.

Como infelizmente a o ‘mal do século’ é a depressão é muito importante ficar atento a tudo ao nosso redor que possa nos trazer algum mal e eliminá-lo logo. Trouxe cinco dicas pra relaxar que tem me ajudado muuuito a ficar mais zen rsrs, e que me trazem um bem-estar bacana. Se liga ai!

1 – Colorir 

Sei que pra muita gente pode parecer brincadeira de criança, mas juro que colorir é incrivelmente relaxante! É realmente uma boa terapia e as vezes fico horas colorindo a minha ‘Floresta Encantada’ de Johanna Basford.  Clique abaixo pra comprar caso queira!

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2 – Ouvir playlist’s com mantras de meditação

Se existe uma coisa que eu curto muito é ouvir música e com as playlists do Spotify dá pra se transportar para qualquer lugar só apertando o botãozinho do play. Tenho escutado ultimamente algumas playlists de meditação muito boas para me acalmar e ter um dia bem relax enquanto estou no trabalho e funciona mesmo! Segue abaixo três opções pra vocês testarem!

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3 – Ler um bom livro

Quando passo muito tempo ser ler algum livro fico perto de ter um colapso nervoso, juro! Fazer uma boa leitura é uma ótima opção para se recolher, ficar quietinho e “sair” um pouco do mundo real. Pode ser qualquer livro do seu interesse e não precisa necessariamente falar sobre assuntos ligados a paz, meditação, relaxamento, good vibes e etc. Só precisa ser um livro que te faça esquecer completamente de tudo e de todos ao seu redor e que te faça “viajar” pra onde quer que seja.

4 – Tire uma horinha para meditar

A alguns anos atrás se alguém me falasse que meditar resolvesse problemas de estresse e ansiedade eu diria que era pura mentira, mas pude ter a experiência com alguns aplicativos de meditação e é super bacana. Você pode reservar o tempo que achar necessário para relaxar e encontrar o seu equilíbrio. Hoje em dia fica mais fácil de meditar através de aplicativos no próprio celular, segue abaixo algumas dicas de app’s. (PS. Thank’s Beca e Nana pelas indicações que citarei abaixo).

  1. Querida Ansiedade: IOS | Android
  2. Vivo Meditação: IOS | Android
  3. 5 minutos: IOS | Android
  4. Spiritual Me: IOS | Android

5 – Assista um filme ou série

Com toda certeza a Netflix é uma paixão mundial e na minha opinião é muito difícil alguém não gostar de ficar debaixo das cobertas, comendo várias comidinhas gostosas e assistindo um filme ou série bacana! Então se tá de bobeira em casa não tem alternativa melhor de descansar e relaxar curtindo um bom filme. 

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30 coisas para fazer antes dos 30 anos!

tumblr_o13yxhgcrI1rpuxn1o1_1280Acho tão legal poder escrever uma lista de desejos e coisas para serem realizadas durante um ano ou até mesmo coisas para serem feitas antes de uma idade, e é justamente a minha proposta para este post, mas de uma forma mais generalizada do que pessoal, porque assim você que está lendo este post pode se mexer e sair por ai pra curtir a vida enquanto ainda há tempo, certo? 

Então, vou indicar 30 coisas legais, divertidas e até mesmo bobas para serem realizadas até ou antes dos 30 aninhos de idade que é o momento mais comum para transição de modo de vida ou coisas do tipo, acho que deu pra entender mais ou menos né? Vamos lá galera, riscar cada item traz uma sensação tão maravilhosa de felicidade e liberdade, vamos viver tudo o que temos pra viver!

  1. Fazer uma, duas ou até três viagens para o exterior
  2. Mudar o visual (cortar ou pintar de uma cor diferente)
  3. Tomar banho de chuva
  4. Tirar a carteira de motorista
  5. Fazer uma tatuagem
  6. Adotar algum bichicho, gato, cachorro ou outro e tê-lo como um filho
  7. Escrever um livro (mesmo se ele não for publicado)
  8. Aprender um novo idioma
  9. Aprender a dizer não, não deixe que as pessoas se aproveitem da sua bondade
  10. Ir a uma praia de nudismo
  11. Acampar com os amigos, família, parceiro(a)
  12. Experimentar alguma comida bem esquisita e nojenta
  13. Ir a um show de uma banda, cantor ou cantora que goste muito
  14. Nadar pelado
  15. Fazer um intercâmbio sozinho
  16. Se presentear com algo bem caro que nunca pensaria em comprar
  17. Fazer um pic-nic
  18. Pular de para quedas, asa delta ou algo radical desse tipo
  19. Pegar a estrada para algum lugar distante
  20. Passar um dia ou um fim de semana inteiro na cama vendo Netflix
  21. Fazer algum trabalho voluntário
  22. Praticar algum tipo de luta
  23. Fazer algum curso que seja do seu interesse
  24. Fazer um book fotográfico
  25. Ir a uma festa temática fantasiado
  26. Encarar seus piores medos e receios
  27. Correr alguma maratona
  28. Ir a Disney
  29. Fazer mergulho em algum lugar paradisíaco 
  30. Fazer um cruzeiro
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Como Usar: As Mini Bags

Toda mulher ama bolsa e nós sabemos disso não é mesmo? E nas passarelas das maiores grifes no ano passado umas bolsinhas bem pequeninas fizeram o maior sucesso, são as Mini Bags. Elas são mais compactas do que as outras bolsas que normalmente é usada no dia-a-dia e tem espaço apenas para o necessário como celular, cartões, dinheiro e chaves, isso é com certeza um grande desafio para muita gente, porque não dá pra levar a casa inteira na bolsa ne KKK. Mas, é uma ótima composição pra diversos look’s e dão um toque super especial e charmoso em qualquer look, vamos nos inspirar um pouco pra usar e abusar dessas bolsinhas lindas? Beijinhos!calçaokmacacaooksaiaokshortokvestidook

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Ilustração: Giulia Riva

Giulia Riva tem apenas 21 aninhos e é de Bergamo, Itália. É uma artista autodidata cheia de talento que participa de um curso de animação na Universidade de Middlesex. É conhecida no instagram e DeviantArt como Poppysleaf’s onde ela interage com os seus seguidores. Suas ilustrações são super delicadas e coloridas, é possível notar grande referência nas princesas e personagens da disney e de filmes famosos, assim como um grande traço infantil e jovem. Fiquei muito encantada com sua arte e tenho certeza de que vocês também vão, vem ver! 

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