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Saúde: Tipos de chás e seus benefícios!

De uma coisa eu tive que realmente aprender a gostar, e o nome disso é Chá de Boldo.  De acordo com os meus momentos não muito legais por comer besteira, comer muito, ou sei lá, tomar remédio sempre e se auto medicar não é algo seguro e muito menos recomendado, dai entra aquele momento de seguir os conselhos de ancestrais e de mãe, tomar chá! Sempre odiei chá de qualquer tipo, mas tem certas coisas que são necessárias aprendermos a gostar ou se não gostar tomar mesmo assim..HAHA’

Depois de tanto tempo acabei me acostumando com alguns chás, isso não significa que eu goste ou ame. O meu “melhor amigo” quando estou em maus momentos é o chá de boldo, (Nunca vou gostar dele, é muito ruim) porém ele me ajudou e me ajuda muito ainda quando estou com incômodo no estômago, então eu recomendo o uso de chá para qualquer pessoa, até para melhorar vários aspectos na sua saúde.

Atualmente sou uma pessoa que amo tomar chá gelado (dependendo do sabor) e que sempre tomo um cházinho pra melhorar digestão, pra aliviar cólicas menstruais, acalmar e muuitas outras coisas. Então hoje resolvi fazer um post sobre saúde e os tipos e chás e seus benefícios.

Camomila: A camomila alivia dores de cabeça e tem efeito calmante. É comprovado através de estudos que o chá de camomila é um dos melhores aliados naturais contra TPM e cólicas menstruais. Além disso a camomila também ajuda no combate à olheiras.

Boldo: O chá de boldo é muito conhecido por melhorar problemas de estômago, cólicas, gazes, azia, efeitos de bebidas alcoólicas e gastrite , além de estimular o processo digestivo, ou seja, CHÁ DE BOLDO É MEU ANJO* kkkkkkk. É bem importante saber que o indicado é tomar um xícara de chá pela noite, mas com moderação, porque tomado em excesso pode levar à irritações no estômago.

Erva-Cidreira: Utilizado como remédio caseiro, o chá de erva-cidreira pode ser utilizado para combater 20 males, dentre eles, indicado para amenizar a ansiedade, cólica, febre, flatulências, gripe, insônia e até náuseas.

Hortelã: Revigorante, esse chá serve como antiparasita e antifúngica, ou seja, ajuda a matar bactérias ruins, principalmente do intestino. Além disso auxilia complicações com gases.

Erva-Doce: Ótimo aliado para as cólicas menstruais e gases. Auxilia na digestão e também muito usado como calmante e relaxante.[

Canela: Ajuda na redução de glicemia regulando o açúcar no sangue, ótimo para quem tem diabetes. Além disso, ele também ajuda a diminuir a vontade de comer doces e melhora a circulação.

Chá Mate: Tem ação termogênica e antioxidante, bom para acelerar o metabolismo e evitar o envelhecimento precoce. 

Alecrim: Ajuda na digestão e é muito usado para ajudar pessoas que querem controlar o peso, pois ele aumenta a sensação de saciedade. Ótimo para cólicas menstruais e renais, tem ação anti-inflamatória, desintoxicante e antifúngica. 

Gente fiz várias pesquisas em muitos sites para trazer chás que nos ajudam muito a manter um vida saudável, tem muito chá ai acima que não experimentei, mas após saber os benefícios que eles proporcionam tenham certeza de que vou experimentar. E ai vocês tem costume de tomar chá? Curtiram as dicas? Espero que tenham gostado, beijos!

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