"Penso, logo escrevo", Aleatórios, Beleza, Dicas, Inspiração, Leitura

“Penso, logo escrevo” – Nada como um dia após o outro

As vezes é meio difícil entender certas coisas e pelo motivo ao qual algumas acontecem, mas enfim, sou uma entendedora de que na maioria das vezes não vale a pena ficar pensando naquilo o tempo todo e tentar encontrar uma resposta, a única coisa que vai acontecer é que a tristeza vai tomar conta totalmente de você, a baixa estima vai viver no seu corpo e isso vai desencadear muitos outros fatores que não convém falar aqui e agora. Estou dizendo isso porque estou me perguntando várias coisas agora e decidi que isso não vai estragar o meu dia e a minha felicidade. Nem sempre é possível ter tudo o que queremos e não é nada legal ficar se “martirizando” com pensamentos destrutivos como: Ah, porque não posso ter isso se aquela pessoa tem, merda, nunca vou ter isso, minha vida é uma bosta porque não tenho isso e não sei como conseguir.. e por ai vai.

É preciso entender que você é você! não tem ninguém igual a você e muito menos querer ser outra pessoa que você não é. Aceite esse seu EU, extraia dele o melhor, você pode conseguir o que quiser, mas com muita batalha, nunca duvide que é capaz de conseguir o que deseja e muito menos chegar aonde deseja na vida. Lute por isso! Não deixe que ninguém lhe deixe para baixo, seja por estilo, modo e outras coisas. Seja você! Nunca desista dos seus sonhos e dos seus ideais, só você sabe o quanto quer aquilo e precisa superar os seus medos, os obstáculos e qualquer coisa ou pessoa que tente te atrapalhar nessa longa e dura caminhada.

 Muitas vezes, várias coisas vão tentar te impedir, te frustar, te fazer desistir mas o mais importante é erguer a cabeça e perceber que tudo não passa de testes (provações) que a qualquer custo vão tentar te “derrubar”. Determine metas, liste seus desejos, cumpra seus deveres, batalhe pelo seu lugar e mostre do que é capaz. No momento certo as notícias boas virão, os sonhos e metas vão começando a se realizar e as vezes você nem percebe. Não permita que a ganância, a inveja e a luxúria faça de você uma pessoa má e materialista. Nunca queira ser igual a ninguém só porque as pessoas acham isso, tenha sua personalidade e carácter. Assuma seu estilo independente do que os outros vão dizer e achar, você não é o que veste e sim o que é. Essa é uma regra pra levar a vida toda! 

– Franciele Vilas Boas

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Aleatórios, Dicas, Inspiração, Saúde

Exercícios para praticar com o namorado(a)

Já que algumas pessoas não conseguem fazer nenhum tipo de atividade física sem alguma companhia que tal chamar o seu parceiro ou parceira para se juntar nessa corrida para uma vida saudável? É uma ótima maneira de estar juntinho de quem ama “trabalhando” para uma ótima causa que é cuidar da saúde. Com os dias atuais as pessoas tem ficado cada vez mais sedentária, sem disposição pra fazer nada que vá trazer algum benefício para si e apenas atrair muitos malefícios que ao passar do tempo podem desencadear problemas de saúde.

Existem muitas maneiras de se exercitar que não seja indo a uma academia, que muitas pessoas não gostam ou simplesmente tem preguiça. E por não gostarem de academia ficam estacionados achando que não tem mais nada pra fazer pra se manter em forma e saudável. Então, trouxe algumas ideias bem legais que vão agradar a cada gosto.

1 – Fazer um circuito de bicicleta á dois – Seja lá onde for andar de bicicleta sempre vai ser um jeito muito gostoso e divertido de se exercitar, pode ser praticado na orla, em parques, em ciclovias e em qualquer lugar onde tenham duas bikes e um casal disposto.

2 – Caminhada – É bem interessante pelo fato de não estar sozinha e se sentir segura, ter uma boa companhia pra caminhar é melhor do que correr perigo e apenas ter um fone de ouvido e musiquinhas como companheiro. Ao longo da caminhada, um bate papo faz com que nem perceba o quanto já caminhou e faz muito bem pra relaxar, pra uma ótima auto estima.

3 Jogar frescobol na praia – Nada melhor do que ir a praia em um domingo, tomar um sol, tomar banho de mar e se divertir jogando frescobol. Para muitos é apenas uma brincadeira, um hobby qualquer, mas na verdade é uma ótima maneira de se exercitar! Juntar o útil ao agradável.

4Ir à academia juntos – Para muitas pessoas o que falta mesmo é estímulo e pra isso que o companheiro está presente, pra incentivar o parceiro a estar se sentindo bem cada vez mais. Como ir sozinho pode ser desconfortável para muitos, ir a dois é a melhor opção.

5Usar a imaginação e se divertir, namorar e se cuidar! Façam exercícios, pratiquem esportes, brinquem e tudo mais. O importante é estar juntos e aproveitar.