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App: Bloom

Oiiie meus amores, tudo certinho? Uma coisa que nunca me canso é de experimentar novos aplicativos e quando eu encontro algum que supera minhas expectativas fico muito feliz e empolgada para compartilhar com vocês!

Dessa vez é um app destinado para as meninas! O Bloom é um calendário menstrual, mas não apenas um calendário que marca a data de início e término do período menstrual. No Bloom é possível colocar quantos dias normalmente dura o seu período e a partir disso ele calcula automaticamente os dias férteis, de ovulação e prevê seus próximos períodos.

O Bloom Calendário Menstrual ainda permite uma série de outras coisas muito importantes e que ajudam a você, girl, entender melhor seu corpo. Você pode colocar como está o seu humor, sintomas, notas, dia de relação sexual e muito mais. O layout do app é bem lindo e super fácil de navegar, ainda permite a cor que mais gosta para personaliza-lo.

Para finalizar, o aspecto que mais me chamou atenção nesse app é que ele possui um fórum onde você consegue interagir com outras mulheres tirar suas dúvidas e ler artigos variados sobre saúde! Se você curtiu e quer baixar é muito fácil, o app é gratuito e você pode fazer o download clicando aqui.

Espero que tenham gostado! Beijinhos 🙂

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5 dicas infalíveis para relaxar!

Foto | Reprodução

Hellooooo people! Tudo certinho?

Quanto mais a gente vai crescendo, mais responsabilidades vão aparecendo e por consequência o estresse, a preocupação e muitos outros fatores “negativos” vão surgindo nas nossas vidas. No inicio desse ano me comprometi comigo mesma em filtrar todas as coisas que não me faziam/fazem bem, daí fui testando várias coisinhas que pudessem me relaxar e me deixar tranquila em momentos mais puxados na rotina.

Como infelizmente a o ‘mal do século’ é a depressão é muito importante ficar atento a tudo ao nosso redor que possa nos trazer algum mal e eliminá-lo logo. Trouxe cinco dicas pra relaxar que tem me ajudado muuuito a ficar mais zen rsrs, e que me trazem um bem-estar bacana. Se liga ai!

1 – Colorir 

Sei que pra muita gente pode parecer brincadeira de criança, mas juro que colorir é incrivelmente relaxante! É realmente uma boa terapia e as vezes fico horas colorindo a minha ‘Floresta Encantada’ de Johanna Basford.  Clique abaixo pra comprar caso queira!

SaraivaCultura

2 – Ouvir playlist’s com mantras de meditação

Se existe uma coisa que eu curto muito é ouvir música e com as playlists do Spotify dá pra se transportar para qualquer lugar só apertando o botãozinho do play. Tenho escutado ultimamente algumas playlists de meditação muito boas para me acalmar e ter um dia bem relax enquanto estou no trabalho e funciona mesmo! Segue abaixo três opções pra vocês testarem!

Playlist 01Playlist 02Playlist 03

3 – Ler um bom livro

Quando passo muito tempo ser ler algum livro fico perto de ter um colapso nervoso, juro! Fazer uma boa leitura é uma ótima opção para se recolher, ficar quietinho e “sair” um pouco do mundo real. Pode ser qualquer livro do seu interesse e não precisa necessariamente falar sobre assuntos ligados a paz, meditação, relaxamento, good vibes e etc. Só precisa ser um livro que te faça esquecer completamente de tudo e de todos ao seu redor e que te faça “viajar” pra onde quer que seja.

4 – Tire uma horinha para meditar

A alguns anos atrás se alguém me falasse que meditar resolvesse problemas de estresse e ansiedade eu diria que era pura mentira, mas pude ter a experiência com alguns aplicativos de meditação e é super bacana. Você pode reservar o tempo que achar necessário para relaxar e encontrar o seu equilíbrio. Hoje em dia fica mais fácil de meditar através de aplicativos no próprio celular, segue abaixo algumas dicas de app’s. (PS. Thank’s Beca e Nana pelas indicações que citarei abaixo).

  1. Querida Ansiedade: IOS | Android
  2. Vivo Meditação: IOS | Android
  3. 5 minutos: IOS | Android
  4. Spiritual Me: IOS | Android

5 – Assista um filme ou série

Com toda certeza a Netflix é uma paixão mundial e na minha opinião é muito difícil alguém não gostar de ficar debaixo das cobertas, comendo várias comidinhas gostosas e assistindo um filme ou série bacana! Então se tá de bobeira em casa não tem alternativa melhor de descansar e relaxar curtindo um bom filme. 

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App: SplenDO

Reprodução via google

Heey pessoas linda, tudo beleza? Hoje vim dar uma super dica de app pra quem curte organização ou realmente precisa recorrer a lembretes para não esquecer de nada!

Como eu sou uma pessoa que curte muito se manter organizada sempre fico em busca da maneira ideal de não esquecer dos meus compromissos e de coisas que preciso fazer. Além de escrever em agenda, bloquinho, post it, eu recorri ao app SplenDO ou Lista de Tarefas (pode ser que apareça com esses dois nomes) que é realmente uma “mão na roda”. Assim como outros aplicativos ele possui a versão free e a paga.

Estou usando a versão free e está suprindo muito bem as minhas necessidades, só fica aparecendo umas propagandas mas não é nada que me incomoda. O app funciona de maneira muito básica, é super simples e fácil de manusear.

Ele funciona como um checklist, você escreve o que precisa fazer ou lembrar e coloca um alarme, simples assim. Dá para organizar as tarefas por lista e isso facilita bastante. Tenho usado sempre e não consigo parar de usar!!! O único ponto “negativo” é que até então só encontra-se para baixar nos celulares Android, mas existem outros app’s bem parecidos para IOS.

Clique aqui para fazer o download: Android

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App: Diário de Menstruação Supremo Lite

Hello girls, tudo certo? Hoje, o post é especificamente para o público feminino, digo, os meninos também podem ler, claro, e indicar para as namoradas, amigas, esposas e etc. O app maravilhoso que eu indico é o Diário de Menstruação Supremo Lite, que é nada mais, nada menos do que um simples calendário de ciclo menstrual. O app possui a versão gratuita e a versão paga. Mas, confesso que a versão gratuita supre muito bem a minha necessidade.

A interface e design é simples, fofa e super intuitiva. A partir do momento que se adiciona as informações sobre seu período menstrual, o app calcula o período fértil, data de ovulação, início e fim do período estimado para o mês seguinte, ou seja, é uma maravilha! Ah, ainda é possível sinalizar os dias em que houve relação sexual, caso você já mantenha relação. Se curtiu e que baixar o app é só clicar nos links abaixo, de acordo com o sistema operacional do seu smartphone!

IOSAndroid