Aleatórios, Aplicativo, Dicas, Filmes, Inspiração, Leitura, Música, PLAYLIST, Tecnologia

5 dicas infalíveis para relaxar!

Foto | Reprodução

Hellooooo people! Tudo certinho?

Quanto mais a gente vai crescendo, mais responsabilidades vão aparecendo e por consequência o estresse, a preocupação e muitos outros fatores “negativos” vão surgindo nas nossas vidas. No inicio desse ano me comprometi comigo mesma em filtrar todas as coisas que não me faziam/fazem bem, daí fui testando várias coisinhas que pudessem me relaxar e me deixar tranquila em momentos mais puxados na rotina.

Como infelizmente a o ‘mal do século’ é a depressão é muito importante ficar atento a tudo ao nosso redor que possa nos trazer algum mal e eliminá-lo logo. Trouxe cinco dicas pra relaxar que tem me ajudado muuuito a ficar mais zen rsrs, e que me trazem um bem-estar bacana. Se liga ai!

1 – Colorir 

Sei que pra muita gente pode parecer brincadeira de criança, mas juro que colorir é incrivelmente relaxante! É realmente uma boa terapia e as vezes fico horas colorindo a minha ‘Floresta Encantada’ de Johanna Basford.  Clique abaixo pra comprar caso queira!

SaraivaCultura

2 – Ouvir playlist’s com mantras de meditação

Se existe uma coisa que eu curto muito é ouvir música e com as playlists do Spotify dá pra se transportar para qualquer lugar só apertando o botãozinho do play. Tenho escutado ultimamente algumas playlists de meditação muito boas para me acalmar e ter um dia bem relax enquanto estou no trabalho e funciona mesmo! Segue abaixo três opções pra vocês testarem!

Playlist 01Playlist 02Playlist 03

3 – Ler um bom livro

Quando passo muito tempo ser ler algum livro fico perto de ter um colapso nervoso, juro! Fazer uma boa leitura é uma ótima opção para se recolher, ficar quietinho e “sair” um pouco do mundo real. Pode ser qualquer livro do seu interesse e não precisa necessariamente falar sobre assuntos ligados a paz, meditação, relaxamento, good vibes e etc. Só precisa ser um livro que te faça esquecer completamente de tudo e de todos ao seu redor e que te faça “viajar” pra onde quer que seja.

4 – Tire uma horinha para meditar

A alguns anos atrás se alguém me falasse que meditar resolvesse problemas de estresse e ansiedade eu diria que era pura mentira, mas pude ter a experiência com alguns aplicativos de meditação e é super bacana. Você pode reservar o tempo que achar necessário para relaxar e encontrar o seu equilíbrio. Hoje em dia fica mais fácil de meditar através de aplicativos no próprio celular, segue abaixo algumas dicas de app’s. (PS. Thank’s Beca e Nana pelas indicações que citarei abaixo).

  1. Querida Ansiedade: IOS | Android
  2. Vivo Meditação: IOS | Android
  3. 5 minutos: IOS | Android
  4. Spiritual Me: IOS | Android

5 – Assista um filme ou série

Com toda certeza a Netflix é uma paixão mundial e na minha opinião é muito difícil alguém não gostar de ficar debaixo das cobertas, comendo várias comidinhas gostosas e assistindo um filme ou série bacana! Então se tá de bobeira em casa não tem alternativa melhor de descansar e relaxar curtindo um bom filme. 

Anúncios
Aleatórios, Aplicativo, Dicas, Inspiração, Tecnologia

App: SplenDO

Reprodução via google

Heey pessoas linda, tudo beleza? Hoje vim dar uma super dica de app pra quem curte organização ou realmente precisa recorrer a lembretes para não esquecer de nada!

Como eu sou uma pessoa que curte muito se manter organizada sempre fico em busca da maneira ideal de não esquecer dos meus compromissos e de coisas que preciso fazer. Além de escrever em agenda, bloquinho, post it, eu recorri ao app SplenDO ou Lista de Tarefas (pode ser que apareça com esses dois nomes) que é realmente uma “mão na roda”. Assim como outros aplicativos ele possui a versão free e a paga.

Estou usando a versão free e está suprindo muito bem as minhas necessidades, só fica aparecendo umas propagandas mas não é nada que me incomoda. O app funciona de maneira muito básica, é super simples e fácil de manusear.

Ele funciona como um checklist, você escreve o que precisa fazer ou lembrar e coloca um alarme, simples assim. Dá para organizar as tarefas por lista e isso facilita bastante. Tenho usado sempre e não consigo parar de usar!!! O único ponto “negativo” é que até então só encontra-se para baixar nos celulares Android, mas existem outros app’s bem parecidos para IOS.

Clique aqui para fazer o download: Android

Aleatórios, Dicas, Inspiração, Tecnologia

App: Diário de Menstruação Supremo Lite

Hello girls, tudo certo? Hoje, o post é especificamente para o público feminino, digo, os meninos também podem ler, claro, e indicar para as namoradas, amigas, esposas e etc. O app maravilhoso que eu indico é o Diário de Menstruação Supremo Lite, que é nada mais, nada menos do que um simples calendário de ciclo menstrual. O app possui a versão gratuita e a versão paga. Mas, confesso que a versão gratuita supre muito bem a minha necessidade.

A interface e design é simples, fofa e super intuitiva. A partir do momento que se adiciona as informações sobre seu período menstrual, o app calcula o período fértil, data de ovulação, início e fim do período estimado para o mês seguinte, ou seja, é uma maravilha! Ah, ainda é possível sinalizar os dias em que houve relação sexual, caso você já mantenha relação. Se curtiu e que baixar o app é só clicar nos links abaixo, de acordo com o sistema operacional do seu smartphone!

IOSAndroid

Aleatórios, Dicas, Inspiração, Tecnologia

App: Snow

snow-app-885x498Olaaaar meus amores, tudo certo?! Hoje vim falar de um aplicativo que realmente ganhou minha atenção e que tenho quase certeza que vocês vão amar (com exceção de quem já conhece e ama).

O app é o Snow, mais conhecido como Snapchat Asiático. Ele possui as mesmas funcionalidades do snapchat e um pouco mais. Você pode editar fotos, aplicar filtros, emojis, colocar background e publicar na sua “história” ou ainda encaminhar para algum amigo. Os vídeos também funcionam da mesma maneira do snap, só que com uma infinidade de opções de filtros gigantesca, além de poder acrescentar mais coisinhas pra deixar tudo bem divertido. Os vídeos e fotos também ficam por um período de tempo e depois somem! 

Se você perguntar pra um Coreano se ele tem Snapchat ele com certeza vai te olhar estranho mas, ele conhece e usa muito bem o Snow. Eu super curti e tenho usado, vem dar uma espiadinha. 

Baixe aqui: IOSAndroidokok2Olha só uma prévia das minhas “stories”1 2